Seminar „Bewegung - der richtige Sport für mich“

Die Methoden der Hochleistungssportler, angewandt für Ihren Bewegungsalltag.

Basierend auf der Evolution des Menschen wird das Bewusstsein für das Wunderwerk Mensch vermittelt. Welche Auswirkungen haben falsche Ernährung, ständiges Sitzen, Stress-Situationen wirklich auf unseren Organismus?  Ein besonderer Fokus liegt auf der sportlicher Bewegung, sportlicher Betätigung und Regeneration.  Aber, auf die richtige Bewegung kommt es an!  Nicht jeder Sport taugt als Ausgleich, nicht jeder kann gefahrlos losjoggen.   Defacto untersage ich etwa 90% meiner Patienten das Joggen zu Beginn erst einmal.  In dem Seminar beleuchten und trainieren wir die körperlichen Voraussetzungen für eine sportliche Aktivität.  Wir ermitteln für jeden Teilnehmer dir richtige Sportart, definieren individuelle und gemeinsame Leistungsziele.  Auch die mentale Motivation zum Training wird eine wichtige Rolle spielen.

Die 2 Tage werden neben Präsentationen für intensive Körperarbeit und Mental-Training genutzt. Nach der Theorie bieten wir dann die Möglichkeit, in intensiven Praxis-Übungen die erlernten Techniken anzuwenden.

Referenten:  Michael Zischka, Ricco Groß
 

Termine:  Auf Anfrage