Seminar „Ich – Gesund, schlank, leistungsfähig“
Die Methoden der Hochleistungssportler - in der Praxis erprobt !
Basierend auf der Evolution des Menschen wird das Bewusstsein für das Wunderwerk Mensch vermittelt. Ein besonderer Fokus liegt auf der Regeneration und Gewichtskontrolle. Wir beleuchten die Auswirkungen von falscher Ernährung, ständigem Sitzen, Stress-Situationen auf unseren Organismus und stellen Alternativen vor. Dazu gehören
- körperliche Voraussetzungen für die optimale Verwertung unserer Nahrungsmittel
- eine typgerechte, leistungsfördernde Ernährung
- Mobilität und Bewegung
- Wahrnehmung und eventuelle Veränderung der Essgewohnheiten
- Der Weg aus der Jojo-Falle
Die 2 Tage werden neben Präsentationen für intensive Körperarbeit und Mental-Training genutzt. Neben der Theorie werden wir konsequent schon im Seminar das Erlernte in Bezug auf Ernährung, Körperschulung, und Mentale Unterstützung ausprobieren, einüben und intensiv anwenden. Ein besonderer Augenmerk liegt hierbei auf der Anpassung an individuelle Vorraussetzungen und Möglichkeiten. Eine inidviduelle Bio-Impedanz-Analyse gibt Aufschluss über Ihren ganz persönlichen "Körperbau", Ihren Energiebedarf und viele weiter hilfreiche Details. Sie werden mit einem reichhaltigen, an Ihre Bedürfnisse angepassten Packet an Wissen und Fähigkeiten für Ihren Alltag ausgestattet.
Referenten: Michael Zischka und Stefanie Guenther
Termine: 15.-17. September 2011
Ort: Wird entsprechend des Teilnehmerkreises definiert.
Preis: 360,- € pro Person (Frühbucherpreis 320,- € bis 30.4.2011), für kommerzielle Unternehmen zzgl. MWSt. Für Übernachtung und Verpflegung haben wir für Sie im Hotel eine Pauschale von max. 216,- € vereinbart. Wir empfehlen die Übernachtung im Seminarhotel, sollten Sie sich aber für eine andere Unterkunft entscheiden, berechnet das Hotel eine Tagungspauschale von max. 49,- € pro Seminartag für die Verpflegung.
Buchung: Bitte das Anmeldeformular herunterladen, ausfüllen und per Email an info@stefanie-guenther.de schicken. Sie erhalten dann eine Buchungsbestätigung mit weiteren Details zum Seminar.
Ihre Übernachtung buchen Sie bitte direkt im Hotel mit Bezug auf das Seminar "Michael Zischka".
Für Gruppen: auf Anfrage
