Lernen aus der Entwicklungsgeschichte

Vor ungefähr 30 Millionen Jahren hat sich der Mensch vom Affen getrennt. Wir überlebten trotz vieler natürlicher Feinde, Nahrungsknappheit und anderen Widrigkeiten, weil wir es immer wieder verstanden, uns den neuen Gegebenheiten anzupassen. Dabei haben wir uns aufgerichtet und weitere Möglichkeiten der Ernährung erschlossen. Aber jede Anpassung brauchte viel Zeit.

Erst seit ca. 50 Jahre verbringen wir den größten Teil unseres Lebens sitzend.

Bestanden unsere Stress-Situationen damals in der plötzlichen Flucht vor unseren natürlichen Feinden, so ist es heute großteils in Überforderung am Arbeitsplatz und Angst vor nicht zu erfüllenden Aufgaben die uns in Stress versetzen.

Fähigkeiten, die uns früher das Überleben sicherten, gefährden bei unserem heutigen Lebensstil oft unsere Gesundheit. Es drohen Burn-out Syndrom, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Übergewicht und Erkrankungen des Bewegungsapparates.